Perşembe, Mayıs 19, 2022
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi
No Result
View All Result
Leke Kremi Online
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi
No Result
View All Result
Leke Kremi Online
No Result
View All Result
Home Blog

Ödem vücuttan nasıl atılır?

admin by admin
Nisan 4, 2021
in Blog
0
Ödem vücuttan nasıl atılır?

Ödem vücuttan nasıl atılır?

589
SHARES
3.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Ödem vücuttan nasıl atılır?: Yaz aylarının en büyük sağlık sorunlarından biri, vücudun ödem toplaması. Tam da bu sorununuz için harika önerilerimiz var!

Öncelikle ödemin ne olduğundan ve nasıl oluştuğundan bahsedelim.

You might also like

Makyaj Düzenleyiciler

Maske Takarken Göz Makyaj Önerileri

Işıldayan Plaj Makyajı 2022

Ödem, vücutta bulunan dokular arasında fazla miktarda biriken sıvı nedeniyle meydana gelen bir çeşit şişliktir.

Ödemden kaynaklı oluşan şişlikler genellikle ellerde, kollarda, bileklerde, bacaklarda ve ayaklarda görülür.

Vücutta ödem oluşacağını özellikle sabah saatlerinde aynaya baktığınızda kolayca anlayabilirsiniz. Yüzünüzde, ellerinizde, ayaklarınızda daha önceki zamanlardan farklı olarak şişlikler oluşmuş ise, o gün vücutta ödem oluşacağı anlaşılabilir.

Ödem çoğu zaman ciddi bir problem olarak görülmez ve çoğu zaman ciddi bir hastalıktan kaynaklı olarak vücutta kendini göstermez. Ancak nadir de olsa, vücutta ödem oluşması hayati riskler taşıyan hastalıkların habercisi olabilir.

Kalp, böbrek ve karaciğer hastalıkları, damar tıkanıklığı gibi hastalıklar belirtisi ödem olan ciddi hastalıklardır.

Bu sebeple, vücudun anormal bir şekilde ödem topladığı görülürse, derhal doktora başvurulması elzemdir.

Bunun dışında oluşan ödem sorunundan, basit bir kaç uygulama ile sonsuza dek kurtulunabilir.

Ödem çoğu zaman yanlış beslenmekten kaynaklanır. Bu sebeple dengeli ve sağlıklı beslenmek oldukça önemlidir.

Ödeme engel olmak isteyenlerin sık yaptığı hatalardan biri de tuzu fazla tüketmektir.

Gereksiz tuz tüketimi ödemin oluşmasını sağlayan en önemli etkenlerden biridir. Yemeklere ekstra tuz ilave etmek yerine az tuzlu pişirin ve daha çok baharatlı pişirmeniz gerekmektedir.

Tuz gibi şeker de ödem oluşumunu tetikleyen besinlerden biridir. Vücuda alınan şekerin sindirilebilmesi için çok miktarda su gerekir, vücut bu suyu karşılayamadığında vücutta tutar. Böylece ödem şişlikleri oluşur.

Tüketilen şeker miktarı ne kadar az olursa sorunu da azalacaktır.

Ödem sorunu ile en çok başı dertte olan kesim, anne adaylarından oluşur. Çünkü hamilelik döneminde ve özellikle hamileliğin son haftalarında vücuttaki ödem oluşumu artar.

Hamilelik sürecinde yüksek miktarda tuz içeren turşu, peynir, galeta-kraker ve ayran gibi besinleri tüketmemeli, eğer herhangi bir sağlık probleminiz yoksa ödem atımını hızlandıran biberiye, ısırgan otu, kiraz sapı ve funda yaprağından oluşan bitki çayları tüketilmelidir.

Hareket etmek şart!

Düzenli egzersiz, hareket, rahatlatıcı ve lenfatik masajlar vücudun ödem toplamasını büyük ölçüde engeller.

Egzersiz yaparken sıvı tüketimine de dikkat etmek oldukça önemlidir.

Vücut egzersiz anında terleme yolu ile vücuttan sıvı atacağı için, ihtiyacı olan su ihtiyacını fazlasıyla karşılamak gerekir.

Düzenli olarak yapılan bu egzersizler ve tüketilen su miktarı uzun vadede kilonuzu da kontrol altına almanızı sağlar.

Mutlaka uykunuzu alın, en az günde 7-8 saat uyumalısınız.

Asitli içecekler ve alkolden uzak durun, mümkün oldukça yoğurt ve ayran gibi probiyotik besinler tüketin. Kilo almamaya özen gösterin…

Tüm bu uyarıların yanında, bir de uygulaması kolay bir kür tarifi…

Kullanacağınız malzemeler; yarım demet taze maydanoz, yarım ananas ve yarım limon. Hepsini bir kaba koyun ve üzerine sadece 1 litre su ekleyin.

Karışım kaynamaya başladığında üzerine 1 avuç kurutulmuş ya da taze kiraz sapı ekleyin. Tatlandırmak isterseniz asla şeker kullanmayın, 1 kaşık da tarçın işinizi görecektir.

Tüm karışımı 10 dakika kadar kaynattıktan sonra ılımasını bekleyin ve tüketin.

Bu kür sizi ödemden kurtarabilecek; hazırlama sürecinin kısalığı ve 15 dakika gibi kısa sürede hazırlanması açısından, en düşük maliyetli ve en hızlı yöntem…

Previous Post

Sinoz Retouch Ton Eşitleyici Krem Nasıl Kullanılır, ne işe yarar?

Next Post

Cildin yaşlanmaması için ne yapmak gerekir?

admin

admin

Related Posts

Makyaj Düzenleyiciler
Blog

Makyaj Düzenleyiciler

by admin
Mayıs 13, 2022
Maske Takarken Göz Makyaj Önerileri
Blog

Maske Takarken Göz Makyaj Önerileri

by admin
Mayıs 12, 2022
Işıldayan Plaj Makyajı 2022
Blog

Işıldayan Plaj Makyajı 2022

by admin
Mayıs 3, 2022
Tek Bir Göz Kalemiyle Makyaj Nasıl Yapılır?
Blog

Tek Bir Göz Kalemiyle Makyaj Nasıl Yapılır?

by admin
Nisan 27, 2022
Aydınlık ve Işıltılı Yaz Makyajı
Blog

Aydınlık ve Işıltılı Yaz Makyajı

by admin
Nisan 27, 2022
Next Post
Cildin yaşlanmaması için ne yapmak gerekir?

Cildin yaşlanmaması için ne yapmak gerekir?

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kategoriler

  • Anne Bebek
  • Bepanthol
  • Blog
  • Büyük Beden Giyim
  • Chanel
  • Cilt Bakım Kremleri
  • Diyet
  • Dr. Barbara Sturm Ürünleri
  • Estée Lauder
  • Farmasi
  • Farmstay
  • Golden Rose
  • Golden Rose Ruj
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Hamile
  • Jeuvenile
  • Jweel
  • Kore dizileri
  • Kozmetik
  • Leke Karşıtı
  • Mac Ruj
  • Maru.Derm
  • Maskara
  • Maybelline
  • Parfüm
  • Ruj
  • Saç Modelleri
  • Şampuan
  • Sephora
  • Siberian Wellness
  • Sinoz
  • SYORELL
  • Tatil
  • Tatlı Tarifleri
  • Wlab kozmetik

Kategoriler

  • Anne Bebek
  • Bepanthol
  • Blog
  • Büyük Beden Giyim
  • Chanel
  • Cilt Bakım Kremleri
  • Diyet
  • Dr. Barbara Sturm Ürünleri
  • Estée Lauder
  • Farmasi
  • Farmstay
  • Golden Rose
  • Golden Rose Ruj
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Hamile
  • Jeuvenile
  • Jweel
  • Kore dizileri
  • Kozmetik
  • Leke Karşıtı
  • Mac Ruj
  • Maru.Derm
  • Maskara
  • Maybelline
  • Parfüm
  • Ruj
  • Saç Modelleri
  • Şampuan
  • Sephora
  • Siberian Wellness
  • Sinoz
  • SYORELL
  • Tatil
  • Tatlı Tarifleri
  • Wlab kozmetik

Popüler Ürünler

Sinoz leke kremi

dr. clinic leke kremi

Laventin Leke Kremi

Licape leke kremi

Biolog Leke Kremi

estee lauder fondöten renk seçimi

leke kremi

estee lauder fondöten renk seçimi

Siberian Wellness

 

 

Son Yazılar

Makyaj Düzenleyiciler

Makyaj Düzenleyiciler

Mayıs 13, 2022
Maske Takarken Göz Makyaj Önerileri

Maske Takarken Göz Makyaj Önerileri

Mayıs 12, 2022
Girit Adasında Nereleri Mutlaka Ziyaret Etmelisiniz?

Girit Adasında Nereleri Mutlaka Ziyaret Etmelisiniz?

Mayıs 3, 2022
Işıldayan Plaj Makyajı 2022

Işıldayan Plaj Makyajı 2022

Mayıs 3, 2022

© 2015 Leke Kremi.online Tüm Hakları Saklıdır. İzinsiz kaynaksız yazı kopyalanmaz, yorumlar kullanıcının sorumluluğundadır!.

No Result
View All Result
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi

© 2015 Leke Kremi.online Tüm Hakları Saklıdır. İzinsiz kaynaksız yazı kopyalanmaz, yorumlar kullanıcının sorumluluğundadır!.

WhatsApp Canlı Destek