Karpuzun faydaları nelerdir?
Blog

Karpuzun faydaları nelerdir?

Karpuzun faydaları nelerdir?: Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi, karpuz!

Hem fiyatıyla hem de bereketiyle gönüllere taht kuran bu meyveyi sevmeyen çok az kişi olmalı.

Ülkemizde her yaz sofraların vazgeçilmezi olan karpuzun, güzel tadı dışındaki faydalarını biliyor musunuz?

Cevabınız hayırsa, buyurun size minik bir liste.

Vücuttaki yağ oranını azaltır

Zayıflamak isteyenlerin dikkatine! Karpuz, yağ yakıcı özelliğine sahip bir meyvedir. Bu sebeple bünyede bulunan fazla yağın yakılmasını ve dolayısıyla fazlalıklarınızdan kurtulmanızı sağlar.

Böbrek sağlığına dosttur

Karpuz doğal bir idrar söktürücüdür. Bir kaç dilim karpuz yedikten sonra hızlı bir şekilde tuvalet ihtiyacı ortaya çıkar. Çünkü Karpuzun %90’ını su oluşturur.

Sık idrara çıkmanızı sağlayan karpuz, bu işlemi yaparken böbreklerinizi yormaz.

Kas ve sinirleri destekler

İçeriğinde bol miktarda potasyum barındıran karpuz, kas ve sinirlerinizin gerekli ihtiyaçlarını karşılar.

Vücuda girdiği andan sonra elektrolit görevi gören karpuz sayesinde sinirlerle alakalı uyarmaları olumlu etkilenir ve sonucunda kaslar güçlenir.

Göz sağlığı için faydalıdır

Karpuz beta karoten açısından kuvvetli bir besin olduğu için, özlerin retina pigmentleri üretmesine yardımcı olur.

Bağışıklık sitemine katkı sağlar

Karpuz bir kivi kadar olmasa da, yüksek miktarda C vitamini içerir. Vücudu zararlı mikroorganizmalardan koruyarak, bağışıklığın güçlenmesine destek olur.

Astımı önleyici özelliğe sahiptir

Yapılan araştırmalar sonucu, karpuzun astım nöbetlerini hafifletici etkenlerine rastlanılmıştır.

Astım hastası olan kişilerin bol bol karpuz tüketmesi, atakların önünde başarılı bir set olacaktır.

Kan basıncını düzenler

Kan basıncını da düzenleyebilme özelliğine sahip olan karpuz, bir anlamda kalp sağlığını da koruyucudur.

Günde 2-3 dilim tüketilecek karpuz, özellikle yaşlılarda yaz aylarında artan kalp sorunlarının giderilmesine yardımcı olur.

Karpuz kuvvetli bir antioksidandır

Besin değeri yüksek olan karpuz, büyük oranda sudan oluştuğu için vücuttan çok sayıda zararlı mikroorganizmaların da atılmasına neden olur.

Cilt sağlığını korur

Cilt ve saç sağlığı için en yararlı meyvelerden biri karpuzdur.

Düzenli karpuz tüketimi saçlarınızın ve cildinizin parlamasına yardımcı olur.

Uykusuzluğu giderebilen özelliği vardır

Karpuzun diğer bir faydası da uykusuzluk sorununu gidermesidir. Bu özelliği sayesinde karpuz, sinir sistemi üzerinde de olumlu etkileri olan bir meyvedir.

Yaz aylarında fiyatı da hayli ucuzlayan bu meyveyi, -eğer bir alerjiniz veya hastalığınız yoksa bol bol tüketin!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir