Pazar, Mayıs 22, 2022
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi
No Result
View All Result
Leke Kremi Online
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi
No Result
View All Result
Leke Kremi Online
No Result
View All Result
Home Anne Bebek

Hamilelikte Yoga Yapmak

admin by admin
Ağustos 9, 2021
in Anne Bebek
0
Hamilelikte Yoga Yapmak

Hamilelikte Yoga Yapmak

586
SHARES
3.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Gebelik; bir kadının hayatı boyunca yaşayabileceği en zor süreçlerden birisidir. Anne adaylarının bu dönemde hem fiziksel hem de psikolojik olarak zorlu bir süreç atlattıkları bilinmektedir. Buna ek olarak, aynı durum baba adayları için de geçerlidir. Sonuç olarak, gebelik döneminin verimli ve sorunsuz bir şekilde atlatılması adına bilhassa spor ve egzersiz yapılması gerekmektedir. 

Yoga; hem hamilelikte hem de hamilelik sonrasında aile bireylerinin ruhsal açıdan rahatlamasını ve dinginliğe ulaşmasını sağlayan bir aktivitedir. Aile bireylerinin iç huzuru yoga sayesinde sağlanacaktır. Anne adaylarının hamilelik dönemlerinde yoğun hormonal değişimlerden dolayı fiziksel açıdan kendilerini rahatsız hissetmesi son derece normaldir. Bu dönemde, anne adaylarının vücutlarının ağırlık merkezinin değişmesi söz konusu olmaktadır. Bu sebepten dolayı, hamileliğin zor taraflarından ziyade eğlenceli geçirilmesi amaçlanmalıdır. Bu noktada, hamilelikte yoga yapmanın önemi ortaya çıkmaktadır. 

You might also like

Dolu dolu adet olup hamile olanlar

Erken Doğum Nedir?

Doğumu Kolaylaştırmak İçin Spor

Hamilelikte Yoga Yapmanın Faydaları 

Yoga; yaşam enerjisini ortaya çıkaran faydalı bir aktivitedir. Kişinin kendini rahat hissettiği her zaman diliminde yoga yapması mümkündür. Yoga sayesinde her şeyden önce dingin, huzurlu ve ferah bir atmosfer meydana gelir. Bu atmosfer; bebeğin sağlıklı gelişimi adına oldukça faydalıdır. 

Gebelik döneminde fiziksel kondisyonunu korumak isteyenlerin yoga yapması tavsiye edilmektedir. Buna ek olarak, hamilelik dönemindeki duruş bozukluklarının giderilmesinde yoganın faydalı etkisi bulunmaktadır. Solunum ve dolaşım sistemlerinin yoga sayesinde eskisinden daha güçlü olduğu yapılan araştırmalar sonucunda kanıtlanmıştır. 

Hamilelikte yoga yapmanın faydalarından birisi bu döneme özgü bulantı ve kusmaların azalması olarak bilinmektedir. Bunun yanı sıra, anne adaylarının bu dönemde yaşadığı en büyük sıkıntı, hiç şüphesiz vücutta meydana gelen ödemlerdir. Söz konusu ödemler yüzünde vücutta yaşanan şişlikler belirgin hale gelmektedir. Ancak, yoga sayesinde söz konusu ödemlerin ve krampların azalması mümkün olmaktadır. 

Yoga; birçok kişi tarafından karın kaslarının güçlendirilmesi adına yapılmaktadır. Bu dönemde yapılan yoga karın kaslarının güçlenmesine ve bağırsak hareketlerinin rahatlamasına neden olacaktır. Ayrıca, yoganın iştahı kontrol alma gibi bir özelliği daha bulunmaktadır. Sonuç olarak, hamilelik dönemini sağlıklı, enerjik ve mutlu geçirmek isteyen anne adaylarının kesinlikle yoga yapması gerekir. 

Previous Post

Hamilelikte Yorgunluğu Geçirecek Besin Önerileri

Next Post

Hamilelikte Yalancı Kasılmalar

admin

admin

Related Posts

Dolu dolu adet olup hamile olanlar
Anne Bebek

Dolu dolu adet olup hamile olanlar

by admin
Mart 27, 2022
Erken Doğum Nedir?
Anne Bebek

Erken Doğum Nedir?

by admin
Mart 17, 2022
Doğumu Kolaylaştırmak İçin Spor
Anne Bebek

Doğumu Kolaylaştırmak İçin Spor

by admin
Mart 13, 2022
Gebelik Dönemi İçin Uygun Güneş Kremleri
Anne Bebek

Gebelik Dönemi İçin Uygun Güneş Kremleri

by admin
Mart 1, 2022
Gebelik Döneminde Bel Ağrısı
Anne Bebek

Gebelik Döneminde Bel Ağrısı

by admin
Şubat 20, 2022
Next Post
Hamilelikte Yalancı Kasılmalar

Hamilelikte Yalancı Kasılmalar

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kategoriler

  • Anne Bebek
  • Bepanthol
  • Blog
  • Büyük Beden Giyim
  • Chanel
  • Cilt Bakım Kremleri
  • Diyet
  • Dr. Barbara Sturm Ürünleri
  • Estée Lauder
  • Farmasi
  • Farmstay
  • Golden Rose
  • Golden Rose Ruj
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Hamile
  • Jeuvenile
  • Jweel
  • Kore dizileri
  • Kozmetik
  • Leke Karşıtı
  • Mac Ruj
  • Maru.Derm
  • Maskara
  • Maybelline
  • Parfüm
  • Ruj
  • Saç Modelleri
  • Şampuan
  • Sephora
  • Siberian Wellness
  • Sinoz
  • SYORELL
  • Tatil
  • Tatlı Tarifleri
  • Wlab kozmetik

Kategoriler

  • Anne Bebek
  • Bepanthol
  • Blog
  • Büyük Beden Giyim
  • Chanel
  • Cilt Bakım Kremleri
  • Diyet
  • Dr. Barbara Sturm Ürünleri
  • Estée Lauder
  • Farmasi
  • Farmstay
  • Golden Rose
  • Golden Rose Ruj
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Hamile
  • Jeuvenile
  • Jweel
  • Kore dizileri
  • Kozmetik
  • Leke Karşıtı
  • Mac Ruj
  • Maru.Derm
  • Maskara
  • Maybelline
  • Parfüm
  • Ruj
  • Saç Modelleri
  • Şampuan
  • Sephora
  • Siberian Wellness
  • Sinoz
  • SYORELL
  • Tatil
  • Tatlı Tarifleri
  • Wlab kozmetik

Popüler Ürünler

Sinoz leke kremi

dr. clinic leke kremi

Laventin Leke Kremi

Licape leke kremi

Biolog Leke Kremi

estee lauder fondöten renk seçimi

leke kremi

estee lauder fondöten renk seçimi

Siberian Wellness

 

 

Son Yazılar

Masumlar Apartmanı Gerçek Mi?

Masumlar Apartmanı Gerçek Mi?

Mayıs 22, 2022
2022 yılının en etkili ve en iyi leke giderici eczanedeki kremleri

2022 yılının en etkili ve en iyi leke giderici eczanedeki kremleri

Mayıs 22, 2022
Hangi Makyaj Fırçasının Ne İçin Kullanılır?

Hangi Makyaj Fırçasının Ne İçin Kullanılır?

Mayıs 21, 2022
Göz Renginize En Uygun Far Renkleri

Göz Renginize En Uygun Far Renkleri

Mayıs 21, 2022

© 2015 Leke Kremi.online Tüm Hakları Saklıdır. İzinsiz kaynaksız yazı kopyalanmaz, yorumlar kullanıcının sorumluluğundadır!.

No Result
View All Result
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi

© 2015 Leke Kremi.online Tüm Hakları Saklıdır. İzinsiz kaynaksız yazı kopyalanmaz, yorumlar kullanıcının sorumluluğundadır!.

WhatsApp Canlı Destek