Pazar, Mayıs 22, 2022
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi
No Result
View All Result
Leke Kremi Online
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi
No Result
View All Result
Leke Kremi Online
No Result
View All Result
Home Anne Bebek

Hamilelik Döneminde Pilates Yapılmalı Mı?

admin by admin
Ocak 20, 2022
in Anne Bebek, Hamile
0
Hamilelik Döneminde Pilates Yapılmalı Mı?
588
SHARES
3.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Hayatın her döneminde spor yapmak gerekir. Spor sayesinde insanların zinde kalması, kendilerini daha iyi hissetmesi ve fazla kilolarından kurtulması mümkün olmaktadır. Pilates; bilhassa kadınların severek yaptığı sporlar arasında bulunmaktadır. Bu bağlamda, çalışan veya çalışmayan birçok kadının boş zamanlarında pilates kursuna gittiği bilinmektedir. Normal zamanlarda pilates yapmanın birçok faydası bulunmaktadır. Ancak, hamilelik dönemlerinde pilates yapmak isteyen anne adaylarının aklında bu sporun birtakım zararlarının olup olmadığı konusunda şüpheler yer almaktadır. 

Hamilelikte Pilates Yapmanın Avantajları

Anne adaylarına doğumdan önce yapacakları pilatesin onların doğuma hazırlanmasını sağladığı konusunda bilgilendirmek gerekir. Buna ek olarak, yapılan araştırmalar sonucunda gebelikte pilates yapan kadınların doğumlarının daha kolay geçtiği tespit edilmiştir. Kısaca ifade etmek gerekirse, gebelik döneminde pilates yapmanın hiçbir zararı yoktur. Tam aksine, bu dönemde yapılan pilates; hem anne adayının hem de bebeğin daha sağlıklı olmasına katkıda bulunmaktadır. 

You might also like

Dolu dolu adet olup hamile olanlar

Erken Doğum Nedir?

Doğumu Kolaylaştırmak İçin Spor

Gebelik döneminde pilates yapan anne adaylarının gebelikten kaynaklı olarak bozulan duruşlarının düzeleceğini söylemek gerekir. Bir başka deyişle, anne adaylarının vücut kasları ve sırtı sıkışmayacaktır. Buna ek olarak, pilates; doğumun daha kolay olmasını sağlamaktadır. Pilates yapan kadınların doğum süreçleri ağrısız ve sızısız bir şekilde gerçekleşecektir. 

Pilates yapan kadınların hamilelik dönemlerini psikolojik açıdan daha iyi geçirdikleri tespit edilmiştir. Herhangi bir sporla uğraşmak; bu dönemin daha hızlı geçmesini sağlamaktadır. Buna ek olarak, doğum öncesi pilates yapan kadınların uykuya daha kolay daldığı yapılan araştırmalar sonucunda belirlenmiştir. Pilates yapan kadınların hayata karşı daha motive oldukları ise her zaman bilinen bir gerçektir. 

Pilates yapmanın yalnızca doğum öncesinde değil doğum sonrasında da birtakım faydaları bulunmaktadır. Pilates sayesinde doğum sonrası rahmin kısa zamanda eski haline dönmesi mümkün olmaktadır. Buna ek olarak, doğumun ardından en kısa sürede eski cinsel hayata dönmek isteyenlerin pilates yapması tavsiye edilmektedir. 

Sonuç olarak, gebelikte pilates yapmanın sağlık açısından hiçbir sakıncası bulunmaz. Tam aksine, pilates yapmak; anne adaylarının doğuma hazırlanmasına katkıda bulunmaktadır. Her anne adayının yaşadığı doğum sancıları pilates sayesinde daha az yaşanmaktadır. 

Previous Post

Hamilelik Döneminde Uygun Takıları Seçmek

Next Post

Hamilelik Döneminde Çatlak Sorunu Nasıl Aşılır?

admin

admin

Related Posts

Dolu dolu adet olup hamile olanlar
Anne Bebek

Dolu dolu adet olup hamile olanlar

by admin
Mart 27, 2022
Erken Doğum Nedir?
Anne Bebek

Erken Doğum Nedir?

by admin
Mart 17, 2022
Doğumu Kolaylaştırmak İçin Spor
Anne Bebek

Doğumu Kolaylaştırmak İçin Spor

by admin
Mart 13, 2022
Esprili Tişörtlerle Hamilelik Dönemi
Blog

Esprili Tişörtlerle Hamilelik Dönemi

by admin
Mart 6, 2022
Gebelik Dönemi İçin Uygun Güneş Kremleri
Anne Bebek

Gebelik Dönemi İçin Uygun Güneş Kremleri

by admin
Mart 1, 2022
Next Post
Hamilelik Döneminde Çatlak Sorunu Nasıl Aşılır?

Hamilelik Döneminde Çatlak Sorunu Nasıl Aşılır?

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kategoriler

  • Anne Bebek
  • Bepanthol
  • Blog
  • Büyük Beden Giyim
  • Chanel
  • Cilt Bakım Kremleri
  • Diyet
  • Dr. Barbara Sturm Ürünleri
  • Estée Lauder
  • Farmasi
  • Farmstay
  • Golden Rose
  • Golden Rose Ruj
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Hamile
  • Jeuvenile
  • Jweel
  • Kore dizileri
  • Kozmetik
  • Leke Karşıtı
  • Mac Ruj
  • Maru.Derm
  • Maskara
  • Maybelline
  • Parfüm
  • Ruj
  • Saç Modelleri
  • Şampuan
  • Sephora
  • Siberian Wellness
  • Sinoz
  • SYORELL
  • Tatil
  • Tatlı Tarifleri
  • Wlab kozmetik

Kategoriler

  • Anne Bebek
  • Bepanthol
  • Blog
  • Büyük Beden Giyim
  • Chanel
  • Cilt Bakım Kremleri
  • Diyet
  • Dr. Barbara Sturm Ürünleri
  • Estée Lauder
  • Farmasi
  • Farmstay
  • Golden Rose
  • Golden Rose Ruj
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Hamile
  • Jeuvenile
  • Jweel
  • Kore dizileri
  • Kozmetik
  • Leke Karşıtı
  • Mac Ruj
  • Maru.Derm
  • Maskara
  • Maybelline
  • Parfüm
  • Ruj
  • Saç Modelleri
  • Şampuan
  • Sephora
  • Siberian Wellness
  • Sinoz
  • SYORELL
  • Tatil
  • Tatlı Tarifleri
  • Wlab kozmetik

Popüler Ürünler

Sinoz leke kremi

dr. clinic leke kremi

Laventin Leke Kremi

Licape leke kremi

Biolog Leke Kremi

estee lauder fondöten renk seçimi

leke kremi

estee lauder fondöten renk seçimi

Siberian Wellness

 

 

Son Yazılar

Masumlar Apartmanı Gerçek Mi?

Masumlar Apartmanı Gerçek Mi?

Mayıs 22, 2022
2022 yılının en etkili ve en iyi leke giderici eczanedeki kremleri

2022 yılının en etkili ve en iyi leke giderici eczanedeki kremleri

Mayıs 22, 2022
Hangi Makyaj Fırçasının Ne İçin Kullanılır?

Hangi Makyaj Fırçasının Ne İçin Kullanılır?

Mayıs 21, 2022
Göz Renginize En Uygun Far Renkleri

Göz Renginize En Uygun Far Renkleri

Mayıs 21, 2022

© 2015 Leke Kremi.online Tüm Hakları Saklıdır. İzinsiz kaynaksız yazı kopyalanmaz, yorumlar kullanıcının sorumluluğundadır!.

No Result
View All Result
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi

© 2015 Leke Kremi.online Tüm Hakları Saklıdır. İzinsiz kaynaksız yazı kopyalanmaz, yorumlar kullanıcının sorumluluğundadır!.

WhatsApp Canlı Destek