Pazar, Mayıs 22, 2022
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi
No Result
View All Result
Leke Kremi Online
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi
No Result
View All Result
Leke Kremi Online
No Result
View All Result
Home Anne Bebek

Hamileler İçin En Uygun Yatış Pozisyonları

admin by admin
Ocak 18, 2022
in Anne Bebek, Hamile
0
Hamileler İçin En Uygun Yatış Pozisyonları

Hamileler İçin En Uygun Yatış Pozisyonları

588
SHARES
3.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Anne adaylarının gebelik döneminde dikkat etmesi gereken konulardan birisi, kendilerine en uygun yatış pozisyonunda yatmaları veya uyumalarıdır. Bu konuyla alakalı birçok araştırma yapılmıştır. Buna göre, gebeliğin ilerleyen evrelerinde sağ tarafa yatan kadınların daha yüksek ölü doğum oranına sahip oldukları tespit edilmiştir. Bunun yanı sıra, sırt üstü yatmanın da benzer etkiler yarattığını söylemek gerekir. Çünkü, bu şekilde yatış, bacaklardaki ana damardan kalbe olan kan akışını azaltmaktadır. Söz konusu durumdan dolayı anne karnındaki bebeğin sağlığının olumsuz etkilenmesi mümkün olmaktadır. Peki, hamilelik dönemindeki en ideal yatış pozisyonu hangisidir? 

Hamileler Hangi Şekilde Yatmalıdırlar? 

Bu konuyla alakalı olarak yapılan çalışmalar, hamilelik dönemindeki ideal yatış pozisyonunun sola yatmak olduğunu ortaya çıkarmıştır. Sola doğru yatmak; her şeyden önce ödemin azalmasına neden olmaktadır. 

You might also like

Dolu dolu adet olup hamile olanlar

Erken Doğum Nedir?

Doğumu Kolaylaştırmak İçin Spor

Anne adaylarının yatış pozisyonu dışında dikkat etmesi gereken bazı kriterler bulunmaktadır. Anne adaylarının yatağının sert olması gerekmektedir. Hamileliğinin son aylarını yaşayan kadınların sırt üstü veya yüz üstü yatmakta zorlandığı bilinmektedir. Bu yüzden, sol tarafa doğru dizleri kıvırarak yatmak ve bunu yaparken de bacakların arasına yastık koymak mantıklı bir hareket olacaktır. Bu şekilde yatıldığı takdirde anne karnındaki bebeğin rahat etmesi sağlanacaktır. Söz konusu yatış şekline SOS pozisyonu adı verilmektedir. SOS pozisyonunun plasentaya en uygun şekilde beslenme imkanını sunması söz konusudur. Buna ek olarak, bu yatış pozisyonu, böbreklerin çalışmasına katkıda bulunur. Ellerde ve dizlerde meydana gelebilecek ödemleri azaltır. 

Anne adaylarının bu dönemde gebelik yastığı kullanması tavsiye edilmektedir. Gebelik yastığı sayesinde rahat bir uyku mümkün olabilir. Gebelik yastığının bele, başın altına veya dizlerin arasına konması söz konusudur. Burada önemli olan anne adayının hangi pozisyonda kendini rahat hissettiğidir. 

Hamilelik dönemindeki yatış pozisyonuna ek olarak düzenli egzersiz de büyük önem taşımaktadır. Söz konusu egzersizlerin yatmadan önceki bir zaman diliminde yapılması tavsiye edilmektedir. Bunun yanı sıra, kafein içeren içeceklerden uzak durulmalıdır. Ayrıca, yatmadan hemen önce kesinlikle yemek yenmemelidir. Çünkü bu tip detaylar, anne adayının istediği pozisyonda uyumasına engel olacaktır.

Previous Post

Hamileler İçin Sağlıklı Yemek Tarifleri

Next Post

Hamileler için Düğün Şıklığı

admin

admin

Related Posts

Dolu dolu adet olup hamile olanlar
Anne Bebek

Dolu dolu adet olup hamile olanlar

by admin
Mart 27, 2022
Erken Doğum Nedir?
Anne Bebek

Erken Doğum Nedir?

by admin
Mart 17, 2022
Doğumu Kolaylaştırmak İçin Spor
Anne Bebek

Doğumu Kolaylaştırmak İçin Spor

by admin
Mart 13, 2022
Esprili Tişörtlerle Hamilelik Dönemi
Blog

Esprili Tişörtlerle Hamilelik Dönemi

by admin
Mart 6, 2022
Gebelik Dönemi İçin Uygun Güneş Kremleri
Anne Bebek

Gebelik Dönemi İçin Uygun Güneş Kremleri

by admin
Mart 1, 2022
Next Post
Hamileler için Düğün Şıklığı

Hamileler için Düğün Şıklığı

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kategoriler

  • Anne Bebek
  • Bepanthol
  • Blog
  • Büyük Beden Giyim
  • Chanel
  • Cilt Bakım Kremleri
  • Diyet
  • Dr. Barbara Sturm Ürünleri
  • Estée Lauder
  • Farmasi
  • Farmstay
  • Golden Rose
  • Golden Rose Ruj
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Hamile
  • Jeuvenile
  • Jweel
  • Kore dizileri
  • Kozmetik
  • Leke Karşıtı
  • Mac Ruj
  • Maru.Derm
  • Maskara
  • Maybelline
  • Parfüm
  • Ruj
  • Saç Modelleri
  • Şampuan
  • Sephora
  • Siberian Wellness
  • Sinoz
  • SYORELL
  • Tatil
  • Tatlı Tarifleri
  • Wlab kozmetik

Kategoriler

  • Anne Bebek
  • Bepanthol
  • Blog
  • Büyük Beden Giyim
  • Chanel
  • Cilt Bakım Kremleri
  • Diyet
  • Dr. Barbara Sturm Ürünleri
  • Estée Lauder
  • Farmasi
  • Farmstay
  • Golden Rose
  • Golden Rose Ruj
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Hamile
  • Jeuvenile
  • Jweel
  • Kore dizileri
  • Kozmetik
  • Leke Karşıtı
  • Mac Ruj
  • Maru.Derm
  • Maskara
  • Maybelline
  • Parfüm
  • Ruj
  • Saç Modelleri
  • Şampuan
  • Sephora
  • Siberian Wellness
  • Sinoz
  • SYORELL
  • Tatil
  • Tatlı Tarifleri
  • Wlab kozmetik

Popüler Ürünler

Sinoz leke kremi

dr. clinic leke kremi

Laventin Leke Kremi

Licape leke kremi

Biolog Leke Kremi

estee lauder fondöten renk seçimi

leke kremi

estee lauder fondöten renk seçimi

Siberian Wellness

 

 

Son Yazılar

Masumlar Apartmanı Gerçek Mi?

Masumlar Apartmanı Gerçek Mi?

Mayıs 22, 2022
2022 yılının en etkili ve en iyi leke giderici eczanedeki kremleri

2022 yılının en etkili ve en iyi leke giderici eczanedeki kremleri

Mayıs 22, 2022
Hangi Makyaj Fırçasının Ne İçin Kullanılır?

Hangi Makyaj Fırçasının Ne İçin Kullanılır?

Mayıs 21, 2022
Göz Renginize En Uygun Far Renkleri

Göz Renginize En Uygun Far Renkleri

Mayıs 21, 2022

© 2015 Leke Kremi.online Tüm Hakları Saklıdır. İzinsiz kaynaksız yazı kopyalanmaz, yorumlar kullanıcının sorumluluğundadır!.

No Result
View All Result
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi

© 2015 Leke Kremi.online Tüm Hakları Saklıdır. İzinsiz kaynaksız yazı kopyalanmaz, yorumlar kullanıcının sorumluluğundadır!.

WhatsApp Canlı Destek