Pazartesi, Temmuz 4, 2022
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi
No Result
View All Result
Leke Kremi Online
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi
No Result
View All Result
Leke Kremi Online
No Result
View All Result
Home Anne Bebek

Gebelikte Meditasyon Yapmak

admin by admin
Ocak 20, 2022
in Anne Bebek, Hamile
0
Gebelikte Meditasyon Yapmak

Gebelikte Meditasyon Yapmak

588
SHARES
3.3k
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Gebelikte meditasyon, özellikle son yıllarda oldukça ilgi gören eylemler arasında yer almaktadır. Artık gebeler hem kendilerini iyi hissetmek hem de doğuma çok daha verimli bir şekilde hazırlanabilmek için gebelik döneminde meditasyon yapmayı tercih etmektedir. Bu alanda uzmanlaşan birçok eğitmen bulunmakla beraber, dilerseniz gebelik meditasyonu eğitimi veren birçok eğitmen ile çalışabilir; dilerseniz de tamamen ücretsiz bir şekilde evinizde basit ipuçları ile sakinleşmenin tadını çıkarabilirsiniz.

Hangisini Tercih Etmeli?

Gebelik döneminde zaman zaman kadınlar kendilerini yalnız hissedebileceğinden ötürü bu süreçte hem sosyalleşmek hem de profesyonel bir destek alarak meditasyonun nasıl yapılacağını öğrenmek açısından, bu alanda hizmet veren kulüpler ile çalışmak evde meditasyon yapmaya göre çok daha avantajlı. Bu durumun en büyük sebebi meditasyon alanında hizmet veren uzmanların yıllardır bu alanda çalışıyor olması. Yoga ve fitness gibi aktivitelerin gebeliğe uyarlanmasından sonra, artık pek çok gebe kendini daha iyi hissetmek için bu programları tercih ediyor. Ancak bu programlar ücrete tabi olduğundan ötürü evinizde kendiniz de meditasyon uygulamaları yapmayı deneyebilirsiniz.

You might also like

Dolu dolu adet olup hamile olanlar

Erken Doğum Nedir?

Doğumu Kolaylaştırmak İçin Spor

Nefes Almak Önemli

Gebelikte meditasyon yapmak için doğru nefes almak çok önemli. Yavaş ve sakin bir şekilde derin olarak almış olduğunuz nefeslerin sizi psikolojik olarak daha iyi hissettirdiği ortaya konmuştur. Nefesinizi hızı ve kesik kesik almanız ise kalp atışınızı hızlandıracağından ve adrenalin salgılayacağından sizi huzurlu hissetmekten uzaklaştıracaktır. Özellikle gebelik döneminde hisleriniz oldukça önemlidir. Bu sebepten ötürü kendinizi iyi hissetmek için meditasyon yolunu tercih edebilirsiniz.

Yoga Yararlı Mı?

Gebelikte meditasyon yapmak akla gelindiğinde pek çok kişinin aklına yoga yapmak gelmektedir. Gerçekten de yoga yapmak, meditasyon için uygun bir yol olarak karşımıza çıkar. Her şeyden önce nasıl duracağımız ve nasıl esneyeceğimiz konusunda yoga bize bir yol gösterdiğinden ötürü, doğumu kolaylaştırmaktadır. Yoga yapan birçok kadının yoga yapmayan kadınlara kıyasla doğumlarının çok daha kolay bir şekilde meydana geldiğini söylemek mümkündür. Bu sebepten ötürü, meditasyon yapmak isteyen kadınlar için yoga oldukça iyi bir yol olarak karşımıza çıkmaktadır. Siz de bu yöntemi deneyebilirsiniz.

Previous Post

Hamile Kalmak İçin En Uygun Zaman

Next Post

Gebelikte Lekelenme

admin

admin

Related Posts

Dolu dolu adet olup hamile olanlar
Anne Bebek

Dolu dolu adet olup hamile olanlar

by admin
Mart 27, 2022
Erken Doğum Nedir?
Anne Bebek

Erken Doğum Nedir?

by admin
Mart 17, 2022
Doğumu Kolaylaştırmak İçin Spor
Anne Bebek

Doğumu Kolaylaştırmak İçin Spor

by admin
Mart 13, 2022
Esprili Tişörtlerle Hamilelik Dönemi
Blog

Esprili Tişörtlerle Hamilelik Dönemi

by admin
Mart 6, 2022
Gebelik Dönemi İçin Uygun Güneş Kremleri
Anne Bebek

Gebelik Dönemi İçin Uygun Güneş Kremleri

by admin
Mart 1, 2022
Next Post
Gebelikte Lekelenme

Gebelikte Lekelenme

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kategoriler

  • Anne Bebek
  • Bepanthol
  • Blog
  • Büyük Beden Giyim
  • Chanel
  • Cilt Bakım Kremleri
  • Diyet
  • Dr. Barbara Sturm Ürünleri
  • Estée Lauder
  • Farmasi
  • Farmstay
  • Golden Rose
  • Golden Rose Ruj
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Hamile
  • Jeuvenile
  • Jweel
  • Kore dizileri
  • Kozmetik
  • Leke Karşıtı
  • Mac Ruj
  • Maru.Derm
  • Maskara
  • Maybelline
  • Parfüm
  • Ruj
  • Saç Modelleri
  • Şampuan
  • Sephora
  • Siberian Wellness
  • Sinoz
  • SYORELL
  • Tatil
  • Tatlı Tarifleri
  • Wlab kozmetik

Kategoriler

  • Anne Bebek
  • Bepanthol
  • Blog
  • Büyük Beden Giyim
  • Chanel
  • Cilt Bakım Kremleri
  • Diyet
  • Dr. Barbara Sturm Ürünleri
  • Estée Lauder
  • Farmasi
  • Farmstay
  • Golden Rose
  • Golden Rose Ruj
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Hamile
  • Jeuvenile
  • Jweel
  • Kore dizileri
  • Kozmetik
  • Leke Karşıtı
  • Mac Ruj
  • Maru.Derm
  • Maskara
  • Maybelline
  • Parfüm
  • Ruj
  • Saç Modelleri
  • Şampuan
  • Sephora
  • Siberian Wellness
  • Sinoz
  • SYORELL
  • Tatil
  • Tatlı Tarifleri
  • Wlab kozmetik

Popüler Ürünler

Sinoz leke kremi

dr. clinic leke kremi

Laventin Leke Kremi

Licape leke kremi

Biolog Leke Kremi

estee lauder fondöten renk seçimi

leke kremi

estee lauder fondöten renk seçimi

Siberian Wellness

 

 

Son Yazılar

Kore Dizileri Netflix

Kore Dizileri Netflix

Temmuz 3, 2022
2022 'nin en fazla satan leke kremi markaları

2022 ‘nin en fazla satan leke kremi markaları

Haziran 26, 2022
Ankara Gezilecek Yerler

Ankara’da Gezilecek Yerler

Haziran 15, 2022
Antalya Gezilecek Yerler, Antalya’ya Gidenler Nereleri Görmeliler?

Antalya Gezilecek Yerler, Antalya’ya Gidenler Nereleri Görmeliler?

Haziran 5, 2022

© 2015 Leke Kremi.online Tüm Hakları Saklıdır. İzinsiz kaynaksız yazı kopyalanmaz, yorumlar kullanıcının sorumluluğundadır!.

No Result
View All Result
  • ANASAYFA
  • Hakkımızda
  • Kozmetik
    • Siberian Wellness
    • Cilt Bakım Kremleri
    • Leke Karşıtı
    • Chanel
    • Golden Rose
    • Golden Rose Ruj
    • Farmasi
    • Mac Ruj
    • Maskara
    • Parfüm
    • Ruj
    • Maybelline
    • Sephora
    • Sinoz
    • Wlab kozmetik
    • Şampuan
  • Hafta Hafta Gebelik
  • Blog
    • Kore dizileri
    • Büyük Beden Giyim
    • Anne Bebek
    • Diyet
    • Saç Modelleri
  • iletişim
    • Gizlilik Sözleşmesi

© 2015 Leke Kremi.online Tüm Hakları Saklıdır. İzinsiz kaynaksız yazı kopyalanmaz, yorumlar kullanıcının sorumluluğundadır!.

WhatsApp Canlı Destek